2024年03月16日
ファスティングは断食じゃない!
ファスティングは何のため?
ここ数年人気のファスティング
一度は耳にしたことがあるはず。
「ファスティング」は本来の「断食」とは
少し違う意味合いで使われています。
◆断食◆
古来宗教的な儀式や修行の一環などで行われてきて、健康のために1日から数日に渡り一切食べ物を摂らずに水のみで生活すること。
◆ファスティング◆
美容やダイエット、健康の為に一定期間固形物を摂取せず、胃腸などの消化器官を休ませる人気のダイエット方法です。
ファスティングは食べないことでカロリーを
抑えられるから痩せられる。
そう思っている方が多いかと思います。
実は体内のデトックス
腸内環境を整えられるから
痩せるのに加えていろんな体の変化が望めるんです!
とはいえ一定期間ご飯を食べない
生活ってなんだか不安...
と言う方はminoにご相談ください!
当サロンエステサロンminoでも7日間の短期集中型ファスティングセットをご用意しており、サプリメント、ファスティング用のお食事に変更、姉妹店のヨガスタジオを利用して頂き、2~3㎏減に成功したお客様も多数いらっしゃいます。
お客様それぞれの体質、環境に
合わせて正しいファスティング方法を
ご案内します!
是非一度お問い合わせください
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【ご予約】
・0980-43-0754
・LINE@へメッセージ送信
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【ホームページ】
https://mino-sd.com/blog
【場所】
名護市東江1-3-2
【駐車場】
ガジュマル駐車場31〜33
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#7日間チャレンジ 続きを読む
2024年03月15日
肌改善
お肌の悩みは一生の悩み。
どの年代でも、
「シミを減らしたい」
「ニキビをなくしたい」
「この毛穴さえなければ!」
と当店へご来店されるお客様は多いです。
ここ沖縄では遺伝子的に縄文人系が多いといわれていて、
気候も亜熱帯の為
強い日差しと紫外線も油断できません。
そんな生まれ育った環境や気候による
お肌の管理は状態によって
正しいスキンケアがとても!とても!重要です
\お肌のことで悩まれている方/
minoでお肌改善してみませんか?
ロなにが合っているのかわからない
ロ何を使っても肌荒れがよくならない
ロ最近、乾燥又は皮脂がすごく気になる
ロSNSで流行っている化粧品でも良くならない
ロプロのアドバイスでいつでも質問もしながら
肌ケアを徹底的に管理してほしい!
『フェイシャルx基礎化粧品x正確なアドバイス』
肌改善もトータル管理ができる
minoだからこそ、結果が出る
人生を変えたい方、お待ちしております
本気であなたの肌質をminoが変えます!!
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2024年03月12日
Raviss体験イベント
【5名様限定】
Ravissa半顔体験イベントのお知らせ
今よりももっと素敵なお肌に
基礎化粧品を正しく使うことでこんなに変わる
今のお肌に満足していない
もっと美肌、シルクになりたい
ニキビあと、ニキビをどうにかしたい
どのようなお悩みの方でも綺麗へ
美肌へ導きます
変化を体験してみませんか?
【日時】
3月20日(水)春分の日
13:00〜15:00
参加無料
豪華参加特典あり
人数に限りがあるため、
早めのご予約をおすすめします
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2024年03月09日
鬼美肌鍼
鬼美容鍼
イベントのお知らせ
肩こり、腰痛、むくみ、冷え・・・
その身体の不調根本改善
痩せたいけど痩せない方必見
ルート治療
鍼灸師 柳瀬氏×minoコラボ
肩こり、腰痛、むくみ等の体の不調は、美肌
美ボディから遠ざかってしまいます
鬼美容鍼は、太い鍼を多数使って
お顔やお身体のコリを効率よく減らします。
筋肉や皮膚の代謝を促し、
細胞が健康に生まれ変わらせ
本来の若々しい健康なお顔、体を取り戻します
※太い鍼を多数用いるので、内出血も高確率で起こります。
タオルをご持参ください。
気が巡る。
血が巡る。
津液が巡る。
こんな効果に期待!!
冷えがなくなる。
痛みがなくなる。
五臓六腑が活動する。
ホルモンバランスが整う。
自律神経が整う。
妊娠しやすくなる。
お肌が若返る。
美人になる。
男前になる。
元気になる。
【日時】
3月22日(金)
9:00〜21:00
30分¥12,000
60分¥24,000
90分¥36,000
ご予約特典
・3Dフェイシャルチケット
・筋膜リリースウルトランスフォーマーチケット
どちらかプレゼント
ご予約はLINE・お電話にて承ります
⇩ご予約、お問い合わせはこちらから⇩
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【ご予約】
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2024年03月08日
秘密のアイテム
『燃やして』『出して』『整える』
年齢と共に落ちる基礎代謝、溜め込みがちな毎日、筋肉量の減少。
年齢とともに、また不規則な毎日で循環が乱れがちなお疲れの身体に。
足りないものを補って、爽やかに、美味しく♡
ダイエットサポートアイテム
『琉球 Diet Power Shake』
沖縄県大宜味村で生産されたシークワーサーを使用
大宜味村のシークワーサーには高濃度ノビレチンが含まれています。
ノビレチン➩血糖値の上昇を抑える働きがある事、脂肪の蓄積を防ぐ、発がん抑制作用など
また、美容効果としても「シワを予防する」等の効果が期待でき、ニキビ予防、肌の生まれ変わりを活性化し美肌を作り出すことに繋がります。
スッキリとした喉越しと甘酸っぱい香りで飲みやすいシークワーサー味、パウダー飲料です。
☆むくみ改善
☆代謝アップ
☆疲労回復・抗疲労
☆糖の吸収抑制 など!!
ダイエットのサポート、身体を整えるアイテムとして♡
持ってて損はないアイテム
◎入浴前に
◎朝の活動前に
◎ウォーキング、ジョギング前に 飲むことをオススメします
エステサロンminoで購入できます
インスタライブ見た方お得な情報あります。
インスタライブ
https://instagram.com/p/C4NLmKVPt4C/?utm_source=qr
【ダイエットモニター募集中】
ご新規様
お試し特別価格
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ダイエットご検討中の方お急ぎください!
スタート時期などご相談承ります。
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そもそもエステサロンminoとは
【ダイエットと美肌に特化したサロン】
短期間での結果出しを求めている方におすすめです。
︎エステマシン・お食事・ヨガなどトータル管理可能!
︎痩せにくい・肌質改善力が低下したミセスの年齢でも可能!
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︎2ヶ月で-10kg、体脂肪-10%の成功者続出!
︎安心できるフォロー体制
エステティック業協会認定講師在籍
ダイエット・お肌に関することは私たちにお任せくださいオンラインでも承っております。
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お試し注意事項
●週一回ご来店可能な方
●痩せる食事指導を守れる方
●ご本人様以外の許可が必要な方は許可を得ていただくこと
●期間中にご旅行のない方
●会食などで食事を自分で選べる方
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こちらの内容に当てはまる方を限定でご案内致します
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【ご相談】
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2024年03月06日
月初ミーティング
いつもエステサロンminoを
ご愛顧いただきありがとうございます。
minoでは、毎月定期MTGを行っています。
今回はその様子を少しチラ見せ
お客様にとって今何が必要なのか
何を提供できるのか
日々話し合い、より良いものを
提供できるよう頑張ります♪
時には楽しみながら
和気あいあいな雰囲気の
エステサロンminoです
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はじめての方はぜひご一読を
エステサロンminoとは
【ダイエットと美肌に特化したサロン】です。
minoダイエットは、食事の管理/サロンケア/ヨガ/医療の全てを補い、理論的に活用しながら健康的な理想の体に導きます。
それは、ダイエットだけでなくお肌に関するお悩みも同様に知識を持ったスタッフが寄り添い、解決に導きます。
また、フェイシャル技術はエステティックグランプリ九州大会の出場者やエステ資格の認定講師、専門学校教員が在籍しておりますので安心してご来店いただけます。
全国オンラインカウンセリングも承っております。
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2024年03月05日
アクセスバーズ体験
アクセスバーズ体験してみませんか?
アクセスバーズとは?
頭の32ヶ所のツボにタッチし、
今不要な思考を削除する施術です。
脳にスペースができるので余裕が生まれ、
「新しいことに挑戦しよう♪」
「見て見ぬふりしてきた場所を片付けよう!」等
と前向きな行動へ向かいやすくなります。
《こんな方におすすめ》
︎︎︎︎考えすぎて夜眠れない方
︎︎︎︎脳のスペースを空けたい方
︎︎︎︎忙しすぎて自分の時間がとれない方
受けた方の感想↓
なんかほわほわ〜した感じ。
触られているだけなのに
凄くリラックスできて
気づいたら寝てました。
アクセスバーズで
日々の疲れを癒してみませんか?
お問い合わせが多かった為
時間数を増やして
第2弾
2024年3月9日(土)
①10:15〜10:55
②11:05〜11:45
③11:55〜12:35
④12:45〜13:25
⑤13:35〜14:15
40分 ¥4,400
場所:BEWITNESS mino
※各時間 定員1名
※完全予約制
ご予約はライン又はDM、お電話から承ります。
TEL:0980-43-0754
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2024年03月02日
金曜限定クーポン
毎週金曜日ご新規様限定クーポン配信中でございます
肌悩みに応じたフェイシャル
通常価格¥13200→ご新規様限定¥5940
でご案内いたします。
エステサロンminoでは十数年にわたり、大勢のお客様の肌と向き合い、美肌になるための独自のプロセスを構築しました。サロンでの技術・マシン・商品だけでなく、お客様の生活習慣からトータルでサポートし、美肌へと導きます。美肌マイスターの資格をもったプロが、あなたの長年続く深刻な肌トラブルを美肌に導き解決します。
︎長年の肌トラブルにお悩みの方
︎病院に行っても、何をしても改善しない方
︎ニキビ・毛穴・くすみ・たるみ・シワ・シミ
お悩みなんでもご相談ください!
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初めての方は、ぜひご一読を!
そもそもエステサロンminoとは?
【ダイエットと美肌に特化したサロン】です。
ダイエット(痩身)では、「2ヶ月間で−10kg」をコミットしています。
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私達は、しっかりとしたヒアリングと的確なカウンセリングをお約束。
プログラムを進めるうえで、カラダの仕組みからプロセスをご説明し
エステマシン・ヨガ・お食事を理論的な根拠に基づいて取り組むことで
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それは、ダイエットだけでなくお肌にかんするお悩みも
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実績に関しましては他の投稿やHPもご覧下さい。
また、フェイシャル技術はエステティックグランプリ九州大会にも出場
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ダイエット・お肌に関することは全てご相談可能です。
お気軽にメッセージください
全国オンラインカウンセリングも承っております。
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●週一回ご来店可能な方
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2024年03月01日
ダイエット途中経過
ダイエット1ヶ月経過
体重 −6.15kg
体脂肪率 −5.5%
ラスト1ヶ月
目標まであと−3.85kg
痩せたあとやりたいことたくさん
ダイエット達成後が楽しみですね
newミノダイエット
ダイエッター募集中でございます^^
ご相談、お試し承ります。
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エステサロンminoとは
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mino式ダイエットは、サロンケア/食事の管理/ヨガ/医療の全てを補い、理論的に活用しながら健康的な理想の体に導きます。
それは、お肌に関するお悩みも同様に知識を持ったスタッフが寄り添い、解決に導きます。
また、フェイシャル技術はエステティックグランプリ九州大会の出場経験者や
エステ資格の認定講師、専門学校教員が在籍しておりますので安心してご来店いただけます。※全国オンラインカウンセリングも可能です。
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。
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2024年02月27日
新ダイエットプラン
GLP-1メディカルダイエット
先着3名様限定
先行予約受付中
普段の生活にGLP-1をプラスで更に理想の体型へ
GLP-1とは、、
私達の身体の中にもともとある、小腸から分泌されるホルモンです!
脳へ働きかけて食欲を抑える作用と、ホルモン分泌をコントロールして血糖値上昇を抑制する作用があります。
消化管(胃)の働きを抑制することで満腹感を感じやすい特徴もあり、太りにくい体質の人はGLP-1の分泌量が多いと言われています。
関口由紀先生minoで
エステサロンminoでもGLP-1の処方箋が出せるようになります
【関口由紀先生プロフィール】
・女性医療クリニックLUNAグループ理事長
・女性医療専門医、女性泌尿器科スペシャリスト
・(株)フェムゾーンラボ 社長
・社団法人日本フェムテック協会 代表理事
2006年横浜元町女性医療クリニック・LUNA開業
・『トイレが近い』人のお助けBOOK
・女性のからだの不調の治し方
・性ホルモンで乗り越える男と女の更年期
など多数本も出している先生です。
GLP-1メディカルダイエット
只今先行予約受付中でございます♪
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初めての方は、ぜひご一読を!
そもそもエステサロンminoとは?
【ダイエットと美肌に特化したサロン】です。
ダイエット(痩身)では、「2ヶ月間で−10kg」をコミットしています。
このように言い切ってしまうと、ハードのように感じますが、
私達は、しっかりとしたヒアリングと的確なカウンセリングをお約束。
プログラムを進めるうえで、カラダの仕組みからプロセスをご説明し
エステマシン・ヨガ・お食事を理論的な根拠に基づいて取り組むことで
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それは、ダイエットだけでなくお肌にかんするお悩みも
同じようにカラダの仕組みを知ることで根本的な解決ができます。
実績に関しましては他の投稿やHPもご覧下さい。
また、フェイシャル技術はエステティックグランプリ九州大会にも出場
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ダイエット・お肌に関することは全てご相談可能です。
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●週一回ご来店可能な方
●痩せる食事指導を守れる方
●ご本人様以外の許可が必要な方は許可を得ていただくこと
●期間中にご旅行のない方
●会食などで食事を自分で選べる方
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2024年02月24日
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2024年02月23日
お肌に大切な睡眠
睡眠は最大の美容液
寝始めと明け方が重要
なぜなら、睡眠中に再生され、明け方にストレスを解消してるから
その中でお肌に重要なホルモンが「成長ホルモン」
成長ホルモンは細胞の修復、新陳代謝の促進はもちろん、ビタミンCやEよりも抗酸化力が高い美容に欠かせないホルモン美容液なのです
しかし、ノンレム睡眠(深い眠り)の時に分泌されるので睡眠時間が短かったり、浅かったりすると代謝の遅れをとってしまいます
睡眠の質が良くないと感じた時は、頑張った自分に癒しをプレゼントすると心地よい睡眠が得られます
(神経とホルモンがセットですね)
しっかり眠れるようになると
•肌免疫アップ
•皮膚、筋肉、骨など全ての再生力アップ
•外的要因から守る
•痩せやすくなる
そして!もう一つ!
お肌のバリア機能に働きかけ、炎症を抑えてくれるのは、コルチゾールという抗ストレスホルモン。
コルチゾールは明け方にかけて活発に分泌されるため、こちらも睡眠時間が不足すると分泌量のバランスが崩れてしまいます
みんなで質の高い睡眠をとりましょう
•定期的なボディメンテナンス
•軽い運動
•就寝前3時間以内は飲食しない
•就寝1時間前にお風呂に入って体を温める
•ストレッチをする
•リラックスできる音楽を聴く
•パソコン、スマホは見ない
その他、スキンケアをご褒美として行うと
夜のスキンケアタイムを好きになり、更にリラックスでき副交感神経が働いて免疫細胞であるリンパ球が増加するので良いこと尽くし
内側と外側から活性酸素の発生も抑えられ、美しく健やかな肌に
【ご新規様キャンペーン】
肌質別美肌フェイシャルコース
毎週金曜日
通常価格¥13,200→¥5,940
でご案内いたします。
ご予約は
お電話、LINE、ホットペッパーからも受け付けております☆
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初めての方は、ぜひご一読を!
そもそもエステサロンminoとは?
【ダイエットと美肌に特化したサロン】です。
ダイエット(痩身)では、「2ヶ月間で−10kg」をコミットしています。
このように言い切ってしまうと、ハードのように感じますが、
私達は、しっかりとしたヒアリングと的確なカウンセリングをお約束。
プログラムを進めるうえで、カラダの仕組みからプロセスをご説明し
エステマシン・ヨガ・お食事を理論的な根拠に基づいて取り組むことで
お客様をしっかりと成功へ導くためのプログラムをご提供いたします。
それは、ダイエットだけでなくお肌にかんするお悩みも
同じようにカラダの仕組みを知ることで根本的な解決ができます。
実績に関しましては他の投稿やHPもご覧下さい。
また、フェイシャル技術はエステティックグランプリ九州大会にも出場
エステ資格の認定講師、専門学校教員が在籍しておりますので安心してご来店いただけます。
ダイエット・お肌に関することは全てご相談可能です。
お気軽にメッセージください
全国オンラインカウンセリングも承っております。
ーーーーーーーーーーーー
【ご予約】
・プロフィールURLより可能
・0980-43-0754
【ご相談】
・0980-43-0754
・LINE@へメッセージ送信
@wdi8347l (最後エル)
【ホームページ】
https://mino-sd.com/blog
【場所】
名護市東江1-3-2
【駐車場】
ガジュマル駐車場31〜33
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2024年02月21日
ひりつきの原因
美肌とダイエットの専門
エステサロンmino 名護店です!
ファンデーションを塗る時、
新しい化粧水を試したときに
「あれ?肌がヒリヒリする」
という経験はありませんか?!
ひりつきを感じた時に
化粧品やスキンケアグッズとの
相性がよくないのかな?と
思われる方も多いのですが
実は自分の肌が弱っている
証拠なんです
ひりつきを感じたら一度ご自身の
生活習慣、食生活の改善、丁寧なスキンケアを
試してみてください
自分だとどう改善していいかお悩みの方は
お気軽にご相談ください
エステサロンmino 名護店
【住所】
沖縄県名護市東江1-3-2
【HP】
https://www.mino-sd.com
【ご予約方法】
・電話番号 ☏ 0980-43-0754
・公式LINE @wdi8347l(最後はエル)
・インスタグラムのDM
・ホットペッパー https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319838/coupon/
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2024年02月19日
お肌の悩み解決します
肌悩み諦めないでください!
悩みの原因は必ずあります。
化粧品?食事?日常生活?
まずは悩みの原因を知ることが大切です!
原因がわかれば、解決方法が出てきます!
そのままにせずお悩みご相談ください!
ご新規様
金曜日限定
¥5940でご案内しております。
ご予約はdmからも受付中です。
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チョコや甘いものを食べるとニキビができる!?
ナッツ類を取るとニキビができる!?
こういう会話したことないですか??
これは、チョコやナッツといった特定の食べ物でニキビができたり、肌荒れをおこしたりするわけではありません。
"糖質・脂質,,の多い食べ物や"カフェイン・香辛料,,などの刺激物を多く含む食べ物を摂りすぎると、過剰な皮脂の分泌を招き、肌荒れやニキビを悪化させてしまいます!!
チョコ・ピーナッツなど特定の食べ物というよりも、そもそも3食の食事が"糖質・脂質,,が多めで偏りがある場合!!
更に甘い物の過剰摂取で肌荒れに繋がってしまいます。
タバコ・コーヒー・アルコールなどの嗜好品でもそのものが刺激となり体がストレスと感じビタミンCが消耗することでお肌の代謝を遅らせます。
代謝が遅れるとさまざまなトラブルに繋がりやすくなりますね
甘い物を毎日食べたり、のんだりしているなら週に1回など程よく過剰摂取しないことをオススメします
私たちの肌や体は食べ物でできています。
だからこそ︎何を摂取するのかがとても大切です
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初めての方は、ぜひご一読を!
そもそもエステサロンminoとは?
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ダイエットモニター注意事項
●週一回ご来店可能な方
●痩せる食事指導を守れる方
●ご本人様以外の許可が必要な方は許可を得ていただくこと
●期間中にご旅行のない方
●会食などで食事を自分で選べる方
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こちらの内容に当てはまる方を限定でご案内致します
【ご予約】
・プロフィールURLより可能
・0980-43-0754
【ご相談】
・0980-43-0754
・LINE@へメッセージ送信
@wdi8347l (最後エル)
【ホームページ】
https://mino-sd.com/blog
【場所】
名護市東江1-3-2
【駐車場】
ガジュマル駐車場31〜33
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2024年02月17日
4DSヨガ知ってますか?
最近疲れやすくなったな〜と感じませんか??
その『疲れ』 危険信号かもしれません
お写真スワイプしてください^^
自己チェックしてみてくださいね!!
当てはまる数が多いほど更年期のサイン
でも、心配はいりません^^
10人に9人なると言われている更年期。
実は改善できます
それができるのが
4DSヨガです
4DSヨガとは、
自律神経にアプローチする内臓ヨガ
特徴は縮めるヨガ
女性特有の肩こり、腰痛、イライラ、体重が減らない、お肌のトラブルなどの緩和に最適です。
気になる方
まずはお試しくださいませ
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